크레아틴 효과, 효능 :: 완벽정리 (Creatine)

크레아틴 효과, 효능 :: 완벽정리 크레아틴은 신체능력을 신장시키는데 사용되는 천연보충제 중 하나입니다. 근육을 형성하거나 파워를 기르는데 가장 중요하고 효과적인 보충제 중 하나이지요. 각종 매체에서의 언급과는 달리 크레아틴은 안전하고 신경계 진환을 치료하는데 사용되기도 합니다. 크레아틴은 여러 연구결과 안정성과 효과성이 입증된 물질입니다. 이번 포스팅에서는 크레아틴의 10가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 에너지 형성에 필요한 근육세포 형성 크레아틴 보충제는 근육의 크레아틴인산을 저장량을 늘려줍니다. 크레아틴인산은 새로운 ATP를 형성하는데 도움을 주는 물질인데요, 우리 몸의 에너지를 내거나 기본적인 생리기능을 하는데 필요한 중요 분자입니다. 우리가 운동을 하게 되면 ATP가 파괴되면서 에너..
건강 2017. 7. 9. 13:39
1