램수면 논램수면 차이점 :: 자도자도 피곤한 사람을 위한 과학적 설명 완벽정리!

램수면 논램수면 차이점 :: 자도자도 피곤한 사람을 위한 과학적 설명 완벽정리!안녕하세요 이번 포스팅에서는 램수면과 논램수면의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 램수면이란? (1) 램수면의 정의 램수면은 보통 "램"수면이라고 불리지만, 사실 "렘" 수면이 맞는 표현입니다. 영어로 RAM이 아닌 REM이기 때문이죠. "렘"은 REM을 뜻하는 것으로 Rapid Eye Movement를 의미합니다. 한글로 번역하면 급속 안구 운동이며, 램수면은 급속 안구 운동 수면이라고 생각하면 됩니다. (2) 램수면의 상태 램수면이 우리가 잠드는 과정에서 안구가 빠르게 움직이면서 자고 있는 상태를 말하는 것은 알겠는데, 그게 어떠한 영향이나 상태를 미치는지가 중요할 것입니다. 램수면의 가장 중요한 특징은 근육이 완..
건강 2017. 7. 29. 09:53
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